Llevas viviendo días de estrés y preocupaciones, sigue estos sencillos pasos para encontrar la tranquilidad que necesitas.
Colócate en una posición cómoda, de preferencia acostado, no es necesario ponerte en posición de flor de loto, simplemente que estés a gusto.
Cierra los ojos e inhala todo el aire que puedas por la nariz y exhálalo por la boca desde el estómago, como si sacarás el aliento, esto se llama respiración de fuego y tiene como función el equilibrar nuestros chakras, que son los centros de energía del cuerpo.
Después de que hayas hecho esto visualiza como baja un halo de luz de color dorado desde el universo, el cual entra por el centro de tu cabeza, donde algún día estuvo la mollera, ese es el chakra 7, el que siempre está en contacto con la divinidad.
Ahora imagina que estás en un lugar lindo, tal vez la playa, el campo, un bosque o simplemente en la nada; concéntrate en tu cuerpo, pon atención en tus dedos del pie, ahora ve subiendo por cada parte de tu cuerpo y cuando hayas llegado a la cabeza regresa a la visión del lugar que escogiste, escucha y percibe los sonidos y olores.
Deja que pase un tiempo en ese lugar que imaginas, frente a ti aparecerá una pantalla y un sillón muy cómodo, siéntate en él. Ahora en la pantalla comenzará a verse una película donde el protagonista eres tú, visualiza un momento feliz y armónico que hayas vivido, disfrútalo, vívelo de nuevo. Finaliza esa visión y ahora ve un momento que quieras vivir, algún proyecto, idea o lo que desees, ve que ya lo vives, gózalo, disfrútalo, ríete, todo en positivo.
Con esto estás provocando que el universo sepa que tú ya estás listo para vivir eso que pides.
Ahora desparece la pantalla, tú sigues sentado en ese sillón, voltearás hacía el cielo y verás bajar una luz impresionante, brillante, que tiene todos los colores unidos y se posa frente a ti, esa luz no te da miedo, al contrario te sientes protegido, ese ser toma la forma que quieras, siente como te abraza y te tranquiliza, te calma y te relaja, ése es tu ser protector.
Pídele que te proteja y todo lo que quieras para estar bien.
Ahora despídete de él. Haz de nuevo 3 respiraciones de fuego y comienza a mover tus dedos de los pies, tus piernas, tus brazos, todo tu cuerpo. Cuenta hasta 3 y abre los ojos.
